Beteendeförändring

Mental träning och självinsikt - att finna sin inre styrka

Kursen vänder sig till alla som vill få styrka att våga ta nya steg och utvecklas som person.

Genom att arbeta med sig själv genom övningar kan man bryta invanda mönster och på så sätt utvecklas som person i den riktning man önskar. Man finner även motivationen och koncentrationen att tänka i nya banor, hantera sin stress och använda sin tid på rätt sätt.

Efter kursen har du fått ökad kunskap om och träning i att använda olika verktyg (bland annat mental träning) för att kunna bryta invanda tankemönster, öka din motivation och få inspiration att tänka i nya banor och därmed kunna hantera stress i vardagen.

International Coach Federation Certificate

Var närvarande i nuet.